2.- FISIOTERAPIA OBSTETRICA

Te acompañamos a lo largo de esta etapa, aportando desde la fisioterapia, los cuidados que necesitas para mantener el estado óptimo a nivel muscular y estructural.

Sesiones de evaluación y tratamiento de terapia manual aliviando aquellas molestias provocadas por los cambios fisiológicos durante los diferentes trimestres del embarazo.

Sesiones de pilates y ejercicio terapéutico a lo largo de todo el embarazo : el ejercicio físico adecuado previene complicaciones y patologías, además de asegurar una recuperación más rápida y saludable en el posparto.

Plan de “ acompañamiento al nacimiento” en el último trimestre del embarazo : trabajaremos varias sesiones en pareja acerca de la importancia y aprendizaje del masaje perineal y técnicas de ejercicios para realizar en casa y el dia del nacimiento de tu bebé.

Nuestro objetivo es ofrecerte TODA LA INFORMACIÓN posible acerca de todo el proceso del embarazo, el parto y el posparto para que lo viváis de la manera más agradable posible, disfrutando de cada momento, entendiendo los cambios físicos y emocionales y en qué manera podemos colaborar con nuestro bebé y nuestro cuerpo.

PRIMER TRIMESTRE

Etapa de crecimiento rápido y trabajo hormonal que nos llevará a posibles molestias : náuseas, malestar, cansancio, somnolencia….

En esta etapa es conveniente realizar una sesión de fisioterapia para valorar pelvis, musculatura lumbar, posibles restricciones o bloqueos, dándole la mejor calidad de movilidad y evitar futuras tensiones y molestias.

A partir de la semana 12 podremos iniciar un programa de ejercicios de tonificación.

SEGUNDO TRIMESTRE

Momento de la tonificación y conseguir un cuerpo “fit”. El ejercicio físico está indicado para prevenir complicaciones como la diabetes gestacional , mejora el trabajo respiratorio y costal, previene molestias musculares y articulares, mejora el estado emocional en general: sentirse bien es la mejor terapia!

Sesión de fisioterapia para trabajar y relajar musculatura abdominal , lumbar y pélvica, revisión de estructuras articulares.

Posibles dolores de espalda, de cabeza, retención de líquidos, piernas cansadas..

TERCER TRIMESTRE

A partir de la semana 34 iniciamos el trabajo de acompañamiento al nacimiento:

Sesión en pareja de masaje perineal y técnicas de estiramientos para realizar en casa
Sesiones de fisioterapia de trabajo a nivel muscular y osteoarticular de posibles molestias o disfunciones
Conciliación del suelo pélvico y faja abdominal, entrenamiento del pujo (EPI NO) opcional.
Sesión en pareja de técnicas y acompañamiento en el parto, fases de la dilatación, posturas facilitadoras, trabajo de pareja.

PACKS

PACK EMBARAZO Y POSPARTO

Sesión de 1h de fisioterapia primer trimestre
Sesión de 1h de fisioterapia segundo trimestre
Sesion de 1h de fisioterapia inicio del tercer trimestre
Semana 34 : sesión de 1h en pareja: masaje perineal y técnicas de estiramientos
Sesión fisioterapia final de 1h tercer trimestre (semana 38)

Incluye sesión posparto de valoración de suelo pélvico y sesión de valoración de fisioterapia pediátrica

PACK MASAJE PERINEAL

6 sesiones de 30 min >34 semanas
Mejora la elasticidad y la circulación del tejido muscular del periné
Disminuye el dolor en el periné durante el embarazo y el parto
Previene de intervenciones como la episiotomía y lesiones como el desgarro
Mantiene un estado óptimo del suelo pélvico, disminuyendo las complicaciones posparto

PACK PREPARACIÓN AL PARTO

1 sesión tonificación y estiramientos individual. Importancia del entrenamiento del músculo transverso del abdomen
1 sesión de Lactancia con enfermera
1 sesión de Primeros Cuidados del Bebé
1 sesión de masaje perineal , concienciación del suelo pélvico, valoración del tono muscular
1 sesión en pareja de acompañamiento al parto: ejercicios facilitadores en la dilatación

Nuestro Centro

Crta Alcala Nº4 BIS, Daganzo

Calle Rasillo 5, Cobeña

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658 84 85 59