Te acompañamos a lo largo de esta etapa, aportando desde la fisioterapia, los cuidados que necesitas para mantener el estado óptimo a nivel muscular y estructural.
Sesiones de evaluación y tratamiento de terapia manual aliviando aquellas molestias provocadas por los cambios fisiológicos durante los diferentes trimestres del embarazo.
Sesiones de pilates y ejercicio terapéutico a lo largo de todo el embarazo : el ejercicio físico adecuado previene complicaciones y patologías, además de asegurar una recuperación más rápida y saludable en el posparto.
Plan de “ acompañamiento al nacimiento” en el último trimestre del embarazo : trabajaremos varias sesiones en pareja acerca de la importancia y aprendizaje del masaje perineal y técnicas de ejercicios para realizar en casa y el dia del nacimiento de tu bebé.
Nuestro objetivo es ofrecerte TODA LA INFORMACIÓN posible acerca de todo el proceso del embarazo, el parto y el posparto para que lo viváis de la manera más agradable posible, disfrutando de cada momento, entendiendo los cambios físicos y emocionales y en qué manera podemos colaborar con nuestro bebé y nuestro cuerpo.
A partir de la semana 34 iniciamos el trabajo de acompañamiento al nacimiento:
- Sesión en pareja de masaje perineal y técnicas de estiramientos para realizar en casa
- Sesiones de fisioterapia de trabajo a nivel muscular y osteoarticular de posibles molestias o disfunciones
- Conciliación del suelo pélvico y faja abdominal, entrenamiento del pujo (EPI NO) opcional.
- Sesión en pareja de técnicas y acompañamiento en el parto, fases de la dilatación, posturas facilitadoras, trabajo de pareja.
PACK EMBARAZO Y POSPARTO
- Sesión de 1h de fisioterapia primer trimestre
- Sesión de 1h de fisioterapia segundo trimestre
- Sesion de 1h de fisioterapia inicio del tercer trimestre
- Semana 34 : sesión de 1h en pareja: masaje perineal y técnicas de estiramientos
- Sesión fisioterapia final de 1h tercer trimestre (semana 38)
Incluye sesión posparto de valoración de suelo pélvico y sesión de valoración de fisioterapia pediátrica
PACK MASAJE PERINEAL
- 6 sesiones de 30 min >34 semanas
- Mejora la elasticidad y la circulación del tejido muscular del periné
- Disminuye el dolor en el periné durante el embarazo y el parto
- Previene de intervenciones como la episiotomía y lesiones como el desgarro
- Mantiene un estado óptimo del suelo pélvico, disminuyendo las complicaciones posparto
PACK PREPARACIÓN AL PARTO
- 1 sesión tonificación y estiramientos individual. Importancia del entrenamiento del músculo transverso del abdomen
- 1 sesión de Lactancia con enfermera
- 1 sesión de Primeros Cuidados del Bebé
- 1 sesión de masaje perineal , concienciación del suelo pélvico, valoración del tono muscular
- 1 sesión en pareja de acompañamiento al parto: ejercicios facilitadores en la dilatación